Intake

Gestern: 

Banane (90)

Hand voll Haferflocken (120) mit Sojamilch (30), Nektarine (60) und Banane (90)

Halber Minidöner (200)

WellMix Shake (200)

Grapefruit (100)

Eine Tasse Tomatensuppe (93)

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983 kcal.

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- 1h Fahrrad fahren (500)

- 1,5h laufen (330)

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153 kcal intake. 

wow. das erklärt, wieso ich gestern so genervt und gestresst war. was es nicht erklärt - wieso zeigt die verdammte Waage nicht weniger an??? Muskelmasse am ARSCH.
übrigens dachte ich bis gestern, dass ich schwanger bin. ups.
Darf jetzt die gesamte Wohnung aufräumen für die fast-Schwiegereltern morgen.